青年时代是一生中最宝贵成长最快的时光，朝气蓬勃、精力旺盛，充满无限可能。周恩来总理在青年时代立下“为中华之崛起而读书”的鸿鹄之志，以此为奋斗目标，出国留学，加入共产主义小组，为中国的明天而革命，为国青年时代是一生中最宝贵成长最快的时光，朝气蓬勃、精力旺盛，充满无限可能。周恩来总理在青年时代立下“为中华之崛起而读书”的鸿鹄之志，以此为奋斗目标，出国留学，加入共产主义小组，为中国的明天而革命，为国家和人民做出了不可磨灭的贡献。年轻干部是组织工作的活力之源，是党和国家未来希望的所在。青年干部要有意识地加强自我锻炼，磨练心性，增强力量，塑造有活力、有潜力、能吃苦、敢担当的青年干部形象。 

　　减脂-减思想之惰性。缺乏运动，经常“宅”在家里，喜欢“葛优躺”，容易造成脂肪堆积、身形臃肿、没有精气神，人也越来越懒惰，造成恶性循环。思想上的惰性主要来源于自我要求不严格，放松懈怠；缺少斗争精神，得过且过；党性修养锤炼不够，宗旨意识有待增强。年轻干部应该去到基层的艰苦环境中，到偏远落后的农村地区，到改革发展的一线去，在困境中积累工作经验、克服各种困难，并以此为荣。 

　　增肌-增实干之力量。强大的肌肉来源于严格的力量训练，通过负重练习不断刺激肌肉生长。青年干部工作经验不足，社会阅历尚浅，干事创业的能力有待提高。只有经风雨，见世面，挑担子，多实践，才能茁壮成长，增实干之肌。“阡陌交通，鸡犬相闻”的桃花源虽然人人向往，但青年干部不能做“不知有汉，无论魏晋”的桃花源中人。青年干部要密切联系群众，多在田间地头、工厂车间考察、调研，了解群众所思所想，及时解决新问题，才能增强干劲，强壮有力。 

　　塑形-塑青年之形象。一般通过适当的健身运动，科学的饮食结构，良好的生活习惯来使身形达到标准。青年干部的形象是内在审美的表达，是自我要求的体现，自律、修身、慎独的“塑形”需要强大的定力和决心，过程固然是艰辛的，但是一种个人突破，展现了人格魅力。网络社会，传播媒介发达，青年干部的一言一行都可能被发到互联网上，暴露在舆论之下。倘若在娱乐场所吃喝玩乐，在救灾现场露出微笑，在工作场合玩游戏的照片被病毒式的传播，将会给政府、个人形象带来毁灭性的影响。 

　　减脂，增肌，塑形是与自己的对抗，克服懈怠、懒散、欲望，展现了新时代青年干部的精神面貌，是组织工作源头活水的保证，向人民群众传递出“年轻干部有担当”的信号。越努力、越幸运、越运动、越有为！（马鞍街道 孙乙）